Eine ergonomische Sitzposition, die richtige Lenkerhöhe und ein optimal eingestellter Sattel sind entscheidend, um Rücken-, Schulter- oder Knieprobleme zu vermeiden und gesund unterwegs zu sein. Veloplus bietet ein breites Dienstleistungsangebot im Ergonomie-Bereich.
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Velofahren ist eine hervorragende Möglichkeit, sich fit zu halten und umweltfreundlich unterwegs zu sein. Eine gute Ergonomie ist entscheidend, um gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden. Das Zusammenspiel von korrekter Einstellung des Fahrrads und einer ergonomischen Haltung kann wesentlich dazu beitragen, Rücken- und Gelenkprobleme zu reduzieren. Insbesondere die folgenden Punkte sind zu beachten um ergonomisch und gesund unterwegs zu sein:
Die optimale Sitzposition sorgt für eine gleichmässige Gewichtsverteilung und eine entspannte Haltung. Die Knie sollten leicht gebeugt sein, wenn die Pedale in der untersten Position sind, und der Oberkörper sollte leicht nach vorne geneigt sein, ohne dass ein Rundrücken entsteht.
Die Höhe des Lenkers beeinflusst die Haltung der Schultern, Arme und des Rückens. Ein zu niedriger Lenker zwingt den Fahrer zu einer unnatürlichen Krümmung, während ein zu hoher Lenker die Kontrolle über das Fahrrad erschweren kann. Eine ergonomische Position sorgt für eine entspannte Haltung ohne Verspannungen.
Die Sattelhöhe und -neigung sollten individuell angepasst werden. Ein falsch eingestellter Sattel kann zu Druckstellen und einer Fehlbelastung der Gelenke führen. Die richtige Höhe stellt sicher, dass die Beine effizient arbeiten und sich die Wirbelsäule in einer natürlichen Position befindet.
Um deinen Fahrkomfort zu maximieren und gesundheitliche Beschwerden zu minimieren, bietet Veloplus verschiedene Dienstleistungen rund um die richtige Ergonomie an:
Planst du den Kauf eines neuen Velos? Bei Veloplus ist eine Laser-Vermessung sowie ein Ergonomie-Check im Kaufpreis inbegriffen. Wir stellen dein neues Velo von Anfang an ergonomisch korrekt ein und finden mit dir einen perfekt passenden Sattel.
Du hast die richtige Rahmengrösse, aber dein Velo fährt sich nicht 100% angenehm? Dann nutze unser «Starterpaket», den Ergonomie-Check. Oft bringen schon kleine Anpassungen viel damit du mit mehr Freude unterwegs bist!
Diese Analysen eignen sich für alle, die beim Fahren Schmerzen an Gesäss, Rücken und Gelenken haben. Wir arbeiten bei der Satteldruckmessung und der Videoanalyse mit modernsten Methoden – für ein Velo, das 100-prozentig zu dir passt.
